Autor PK Academy

12 tipov ako naštartovať svoju kreativitu


U každého z nás sa striedajú vysoko kreatívne obdobia s tými, v ktorých akýkoľvek nový nápad čakáme márne.

Pojem kreativita je odvodený od latinského slova „creatio“, čo v preklade znamená tvorba. Kreativitou sa rozumie schopnosť človeka vytvárať akékoľvek nové a pôvodné myšlienky. Je to schopnosť, ktorá sa dá rozvíjať, píše portál eduworld.sk.

 U každého z nás sa striedajú vysoko kreatívne obdobia s tými, v ktorých akýkoľvek nový nápad čakáme márne. A toto je 12 rád ako naštartovať samého seba k novým nápadom.

 1.     Zapisuj si nápady

  Možno sa vám už stalo, že ste dostali skvelý nápad, no nezapísali ste si ho a neskôr, keď ste sa k nemu chceli vrátiť, nemohli ste si presne naň spomenúť alebo ste ho už videli v „iných farbách“. Väčšinou je to tak, že ak vám napadne jeden nápad, odrazu sa objavia i ďalšie. Podstatné je, hneď si ich zapísať. Nápady si môžete zapisovať aj do mobilu.

 2.     Využívaj brainstorming

  Bez kritiky a hodnotenia je nutné umožniť pomocou intuitívneho myslenia voľnú produkciu nových nápadov, myšlienok. Brainstorming sa využíva vo veľkej miere pri podnikaní, no nič vám nebráni v tom, aby ste ho nemohli používať v bežných situáciách kedykoľvek v živote. Vyčleňte si niekoľko minút a venujte sa len intenzívnemu hľadaniu nových nápadov a asociácií. Zapíšte si úplne všetko, čo vám k danej téme napadne. Brainstorming dostane vašu myseľ do tvorivého režimu.

 3.     10 vecí na každý deň

  Vždy pred spaním si napíšte 10 vecí, na ktorých môžete začať pracovať hneď zajtra. Do nového rána sa tak zobudíte s pocitom, že pre svoj pracovný deň už máte vytvorený základ. Prvých 5 – 6 nápadov nájdete veľmi ľahko, no ak zvýšite svoju sústredenosť, napadnú vám i ďalšie veci.

 4.     Kresli svoje myšlienky

  Pokúste sa vyjadriť svoje nové nápady a myšlienky v kresbách a uvidíte, že s vašou mysľou to spraví zázraky. Kreslenie je totiž veľmi silným spúšťačom kreatívneho myslenia. Namiesto kreslenia môžete využiť aj myšlienkové mapy.

 Informáciu, ktorú mozog získa z rôznych podnetov, spája do kombinácií a asociácií. Často sa nám situácie spájajú s vôňou alebo hudbou, či dokonca s farbami. Ide o asociácie, ktoré mozog vytvára a my si to ani neuvedomujeme.

 5.     Objavuj nové zážitky

 Žite svoj život naplno a vyhľadávajte nové zážitky. Objavovanie nových vecí rozšíri vaše obzory a inšpiruje vás k novým nápadom. Vždy si preto vyhraďte čas aj pre seba, táto časová investícia sa vám mnohokrát vráti.

  1. Vypni FB, zapni hlavu

 Pokým sa internet využíva na prácu, všetko je v poriadku. Veľa ľudí sa však pripája k internetu len preto, lebo sú unudení, leniví, závislí na hrách alebo na komunikácii na sociálnej sieti často s neznámymi ľuďmi. Keď na pár minút vypnete všetky spomínané zariadenia, vaša kreativita sa zvýši. Budete mať výhodu oproti tým, ktorí sa už odpojiť nevedia. Budete mať veľa nových nápadov.

  1. „Obklopuj“ sa inšpiráciou

 Vyhľadávajte prítomnosť tvorivých ľudí, ktorí vás môžu inšpirovať a dať vám spätnú väzbu. Vymieňajte si navzájom nápady, postrehy a inšpirácie. Pokiaľ niekto z vás rieši nejaký problém, s ktorým si nevie dať rady, skúste kolektívny brainstorming. Čím viac ľudí, tým viac nápadov.

  1. Realizuj, neodkladaj

 Neodkladaj si všetko na neskôr. Pokiaľ nejaký nápad nedokážete dostať z hlavy, určite stojí za uskutočnenie. Ak ho dotiahnete do konca, pocit zadosťučinenia a istej eufórie zo zrealizovaného nápadu vám privedie nejaký ďalší. Z tohto procesu si následne môžete vytvoriť zvyk.

  1. Nepodceňuj sa!

 Nikdy si o sebe nemyslite, že vám chýba kreativita. Kreativita je istý druh nálady, nie typ mozgu. Pokiaľ k vám nápady neprichádzajú v takej miere alebo v takej kvalite, v akej by ste chceli, dajte si pauzu. Nové nápady a inšpirácie určite prídu. Možno práve vtedy, keď to budete očakávať najmenej.

  1. Dostaň sa do nálady

 Pozrite si napríklad vtipné video. Nálada je významným determinantom kreativity. Zatiaľ čo úzkosť môže človeka zmraziť, dobré zdravie, šťastie  a radosť môžu podporiť nové myšlienky.

  1. Uprav si stravu

 Niektoré potraviny poskytujú živiny, ktoré podporujú kreatívne myslenie. Antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v potravinách bohatých na vitamín C a vitamín E, ako sú brokolica, špenát a slnečnicové semená, podporujú kreativitu.

  1. Medituj

 Už je všeobecne známe, že meditácia pomáha zvyšovať kreativitu, intuíciu, odstraňuje úzkosť a náladovosť. Zabezpečuje emočnú stabilitu, buduje silu vôle a sebavedomia, zlepšuje pamäť, koncentráciu i schopnosť učiť sa novým veciam, zlepšuje schopnosť rozumieť sebe aj iným a podporuje i pocit sebarealizácie a seba akceptácie.

POWER DAYS 4 predaj na sponzoring.png

Vstup do online akadémie Kdekoľvek.jpg
 

Zdieľať

Používanie cookies

Naša stránka si vo vašom zariadení uchováva krátke útržky textových informácií (cookies), ktoré nám slúžia pre dodanie kvalitnejších služieb a na štatistické účely. Ak nesúhlasíte, môžete zakázať uchovávanie cookies vo vašom prehliadači. Pokračovaním používania stránky budú tieto údaje uložené.

UP

Power Days

Najúspešnejší motivačný seminár v Európe


: :

Zisti viac