Autor PK Academy

5 dôvodov, prečo nestíhame. A 5 tipov, čo s tým


Všetci tú vetu poznáme: Nestíham, nemám čas. Tentokrát sa na ňu zameral vo svojom blogu svetoznámy rečník a motivátor Tony Robbins...

Môžete si kúpiť viac času, pretože aj práve teraz ním mrháte. V práci alebo doma. Mali by ste zvážiť niektoré návyky a vydať sa po ceste, na ktorej obmedzíte premrhaný čas na minimum.

1.Internet

  Približne 6 z 10 ľudí priznáva, že strávia väčšinu pracovného času surfovaním po stránkach, ktoré s ich pracovnou náplňou nemajú nič spoločné. Pravdepodobne, nie sú dostatočne motivovaní.

2.Klábosenie

 Takmer polovica ľudí priznáva, že trávi čas len tak klábosením s kolegami alebo stretnutiami, ktoré sa práce netýkajú, alebo sa týkajú plánovania iných stretnutí.

3.Doprava

Priemerný zamestnanec údajne strávi v zápche 46 minút pri dochádzaní do práce. Niet divu, že ľudia, ktorí žijú v blízkosti miesta svojho pracoviska, sú šťastnejší.

4.Televízia

Priemerný Američan strávi pri televízii v priemere 3 hodiny denne, čo je veľa TV. A navyše značné množstvo strávime sledovaním reklám.

5.Facebook a spol.

Keď už máme dosť televízie, presunieme sa k sociálnym sieťam. Zhodnotiť čas, ktorý trávite na facebooku a iných sociálnych sieťach je priam až kritický, keď máte pocit, že máte málo času.

 

Toto sú teda miesta, kde ten čas strácame najviac. A kde teda, naopak, ten čas môžeme efektívne využiť sami pre seba a pre svoje dobro?

1.Využite každú minútu

Je jednoduché sa len tak zatúlať v myšlienkach, keď čakáme na schôdzku, priateľa alebo umyté auto. Skúste tento čas využiť zmysluplne.

2.Efektívna rutina

Hovorí sa, že väčšina úspešných ľudí má ráno a večer rutiny, ktorých sa drží. Udrží ich to bdelých a nestrácajú čas rozmýšľaním, čo ešte treba urobiť.

3.Hovorte „nie“

Je ľahké povedať „áno“. Všetci chceme byť užitoční. Ale ako namiesto toho povedať „nie“, keď sme vyťažení? Niekedy si skrátka nemôžete dovoliť plniť úlohy niekoho iného. Povedzte nie a zaplaťte si sami svoj čas.

4.Kontrolujte. Po niekom

Často robíme veci, zo zvyku alebo potreby kontroly, ktoré nemusíme robiť. Niekto iný to spraví tak dobre ako my. Nechajte aj ostatným trochu zodpovednosti a spravte si čas v organizéry.

5.Dávajte si termíny

Dajte si primeranú lehotu na dokončenie úloh. Je ľahké stratiť prehľad o tom, koľko času strávite robením jednej veci a rozmýšľaním nad druhou. Použite časové limity pre maximálnu efektivitu, budete sa viac sústrediť.

Štítky:

Vstup do online akadémie Kdekoľvek.jpg
 

Zdieľať

Používanie cookies

Naša stránka si vo vašom zariadení uchováva krátke útržky textových informácií (cookies), ktoré nám slúžia pre dodanie kvalitnejších služieb a na štatistické účely. Ak nesúhlasíte, môžete zakázať uchovávanie cookies vo vašom prehliadači. Pokračovaním používania stránky budú tieto údaje uložené.

UP

Power Days

Najúspešnejší motivačný seminár v Európe


: :

Zisti viac