Autor Ján Riapoš

Aký „benzín“ natankuješ, taký budeš mať výkon


Tak, ako v jedle, tak aj v ostatnom spôsobe života sa prejedáme. Čo znamená nevládnosť človeka, stratu energie a vyhorenie, píše pre pkacademy.eu najúspešnejší slovenský paralympionik Ján Riapoš. 

Nie je nič lepšie ako vo vianočnom čase písať o šiestom hlavnom hriechu. Možno jeho latinský preklad „Guľa“ vystihuje jeho podstatu – obžerstvo. V zime sa dosť šmýka a aby sme sa potom dole kopcom negúľali J ako snehová guľa...

 „Obžerstvo“ naše každodenné

 Prvoplánovo sa môže zdať, že jeho podstatou je jedlo, ale určite to tak nie je. Žijeme v dobe obrovského konzumu, kedy je trhová ekonomika postavená na vysokej spotrebe hlavne našich domácnosti, veď aj HDP v SR je dosť výrazne ťahané touto spotrebou.

 Keď si to premeníme na drobné, kupujeme častokrát veci, ktoré ani nepotrebujeme, čo nás núti čím ďalej, tým viac zarábať a zvyšovať náš finančný príjem. Marketing a reklama sú výrazné nástroje. Je náročné brániť sa jej a nepodľahnúť.

 Ale práve o to ide. Nepodľahnúť pokušeniam. Tak, ako v jedle, tak aj v ostatnom spôsobe života. Prejedáme sa vo všetkom. Čo znamená nevládnosť človeka, stratu energie, vyhorenie. Nechuť k jedlu a životu je toho dôsledkom.

 Čo (ne)priniesli Traja králi

 Opakom obžerstva ako hriechu, je striedmosť. Bez ohľadu na to, či ste veriaci alebo neveriaci, pozrime sa na príbeh narodenia Ježiša Nazaretského, syna Márie a Jozefa. Veď vďaka ním tu máme Vianoce. Práve obdobie adventu je prípravou na Vianoce, sviatku, keď môžeme raz v roku objavovať silu tohto odkazu.

 Advent je prípravou na vianočný čas. Ale ako pripravujeme domácnosť, väčšiu pozornosť venujme príprave seba na toto obdobie a to nám má práve advent a striedmosť dnešného moderného konzumného sveta výraznejšie pripomenúť.

 Veď aj traja králi, označenie troch mudrcov – Gašpar, Melichar, Baltazár, ktorí sa prišli pokloniť Mesiášovi do Betlehema, doniesli dary: zlato, kadidlo a myrhu. Nedoniesli zo sebou jedlo, pitie, víno, alkohol.

Zlý „benzín“ v našom tele

 Obžerstvo môžeme označiť aj ako nestriedmosť. Aj filozofia športu nám v starej Antike pripomína, aby sme dostali svoje telesné ako aj duševné postavenie do rovnováhy. Je to jednoduché, ale nepríde to samo.

 Stačí si sledovať svoj príjem a výdaj, ako telesný, kalorický tak aj ekonomický hľadať rovnováhu, aby Vás Váš príjem alebo výdaj nedostal do nerovnováhy, ktorú už nedokážete uniesť. Jedlo nás ma posilňovať, prinášať energiu, preto je dôležité akú energiu prijmete.

 Ak do Vášho auta natankujete zlý benzín, motor nebude mať výkon. Posledná štatistika o obezite na Slovensku je alarmujúca a všeobecne platí, že čím je človek starší je aj obéznejší, ťažší. Podľa štatistík Eurostatu z roku 2014 je obéznych 15,9 percenta mužov a 16,6 percenta žien.

 Na Slovensku je viac obéznych ľudí ako je priemer EÚ. Dôležitý odkaz tejto štatistiky je, že obezita je skôr u menej vzdelaných ľudí. Čim je človek vzdelanejší je aj štíhlejší. Čo je ale najdôležitejšie, obézni zomierajú v priemere o 6 až 7 rokov skôr. Asi už viete, prečo zaberajú rôzne ,,overené diéty“  šíriace sa internetom.

Vianoce s Rúfusom

 Oslava života a radosti, to sú Vianoce. Buďme hladní po láske, porozumení, nájdime si čas hlavne pre našich najbližších a obohacujme sa vzájomne, trebárs aj slovami básnika, ako moje želanie pre Vás k prichádzajúcim Vianociam, môjho obľúbeného autora a priateľa Milana Rúfusa.

Preghiera Breve

Môj Bože, darca bremien,

ale aj pokoja.

Vieš všetko, čo ja neviem,

dávnejšie ako ja.

Ak, dobre vediac, kto si,

ústami smiešnymi,

tu každú chvíľu prosím

,,povedz mi, riekni mi,“

To Teba prosím, Pane:

,,Otvor mi nepoznané.“

 Požehnané, láskou naplnené Vianoce v harmónií lásky a pokoja želá počas každého dňa v roku 2017 Ján Riapoš.

Zdieľať

Autori

144 blogov
25 blogov
14 blogov
8 blogov
15 blogov
22 blogov
616 blogov
2 blogov
Používanie cookies

Naša stránka si vo vašom zariadení uchováva krátke útržky textových informácií (cookies), ktoré nám slúžia pre dodanie kvalitnejších služieb a na štatistické účely. Ak nesúhlasíte, môžete zakázať uchovávanie cookies vo vašom prehliadači. Pokračovaním používania stránky budú tieto údaje uložené.

UP