Autor PK Academy

Dopraj si čas sám so sebou! Vyplatí sa Ti to


Všetci máme iba 24 hodín denne, stále menej a menej spánku a zostáva nám stále menej času pre seba a svoje telo, píše vo svojom blogu nemecký podnikateľ, TOP kouč 2017 v Nemecku a partner PK Academy Jürgen Höller. 

 Stále viac a viac sa dostávame do zbytočného stresu tým, že požiadavky, ktoré sú na nás kladené z vonkajšej strany, určujú celý náš život. Toto je príklad zoznamu vecí a ľudí, ktorých vnímame okolo seba denne a stále sa nám viac a viac približujú:

  • moja žena,
  • moje dve deti,
  • moja spoločnosť,
  • všetci zamestnanci mojej spoločnosti,
  • dôležití zákazníci,
  • dôležití dodávatelia,
  • priatelia,
  • rodičia,
  • okolností okolo školy mojich detí,
  • sociálna angažovanosť,
  • šport a fitness,
  • môj pes,
  • môj dom a záhrada,
  • auto...  

 Určite je ich ešte zopár, ale tento zoznam je už aj tak dostatočný. Všetky veci sa vás však netýkajú. A všetci máme iba 24 hodín denne, stále menej a menej spánku a zostáva nám stále menej času pre seba a svoje telo. A v tomto času musíme zvládnuť všetky požiadavky, ktoré nám prídu do cesty.

Aký je výsledok? Sme aktívni a trvale kontrolovaní inými. Cítime, že sme obeťami. Už nie sme dizajnérmi, ale len vykonávačmi všetkých požiadaviek.

Riešenie: Urobte si stretnutie sami so sebou. Tu je niekoľko návrhov:

  1. Premýšľajte o termínoch

 Oddychujte, sadnite si do kaviarne, záhrady, do lesa alebo pokojnej izby. Vezmite si papier, možno niečo príjemné pod zub a nerobte nič! Len si sadnite a premýšľajte. Ak si spomeniete na problém alebo na niečo iné – napíšte si ho. Potom počkajte, kým sa niečo nestane. Možno to náhle príde a vy dostanete skvelý nápad. Alebo prídete s dôležitým novým projektom alebo zrazu vyriešeným problémom. Alebo, alebo, alebo...!

  1. Navštevujte semináre

 Kedykoľvek ste na konferencii, kongrese, obchodnom stretnutí alebo seminári a chcete sa izolovať čo najviac od vonkajších vplyvov, dostanete skutočné záplavy mozgu a často aj svojej duše. Človek sa vtedy zameriava na to, že sa učí, že sa vyvíja a vyvíja. Akonáhle to odmietneme, nastane vnútorná prázdnota a budete sa cítiť nepríjemne. Ak si doprajete pravidelné prestávky, zaplavia vás nové dojmy, nápady poznatky, hormóny šťastia sa uvoľnia – týmto spôsobom sa budete pravidelne programovať stále viac na učenie, rast a rozvíjanie organizmu.

  1. Doprajte si neobvyklé stretnutia

 Znova a znova robte neobvyklé stretnutia sami. Robte veci, ktoré ste predtým nikdy neurobili. Zoznámte sa s vecami, ktoré ste ešte nevedeli. Robte niečo raz za rok, také, ktoré vás vystrašia! Urobte bláznivé veci, ktoré by ste sa nikdy neodvážili robiť!

  1. Určte si termíny relaxu

 Určte si, kedy chcete odpočívať, kedy chcete urobiť niečo neobvyklé. Kedy chcete nájsť rovnováhu medzi napätím a oddychom, dobiť si batérie, užiť si život.

  1. Nezabudni na termíny pre rodinu, deti a priateľov

 Skutočné šťastie sa dá nájsť iba v stretnutiach s ľuďmi v našom živote. Ak budete ležať na smrteľnej posteli, nebudete smútiť a rozčuľovať sa nad nedostatkom času, ale bude vás rozčuľovať, že ste nestrávili dostatok času s dôležitými ľuďmi vo vašom živote.

A toto môže byť vaše najdôležitejšie stretnutie:

www.powerdays.eu

Vstup do online akadémie Kdekoľvek.jpg
 
Power Days Nielen na západe. Už aj na východe!.png

Zdieľať

Používanie cookies

Naša stránka si vo vašom zariadení uchováva krátke útržky textových informácií (cookies), ktoré nám slúžia pre dodanie kvalitnejších služieb a na štatistické účely. Ak nesúhlasíte, môžete zakázať uchovávanie cookies vo vašom prehliadači. Pokračovaním používania stránky budú tieto údaje uložené.

UP

Power Days

Najúspešnejší motivačný seminár v Európe


: :

Zisti viac