Autor Peter Krištofovič

Hýb sa, kým môžeš!


Stretávam sa s tým, že rodičia sa zamýšľajú nad svojimi deťmi, prečo nečítajú knihy a málo sa hýbu. Je to častejšie vtedy, keď deti nevidia doma vzor, píše v najnovšom blogu pre pkacademy.eu podnikateľ a motivačný kouč Peter Krištofovič.

 Keď som býval v Los Angeles, chcel som si kúpiť dom a tak som oslovil realitku, aby mi ukázali nejaké vhodné nehnuteľnosti neďaleko od Venice Beach. Realitná agentka bola super, správne komunikatívna a zbehlá v možnostiach trhu. Veľmi rýchlo sme sa spriatelili a začali viac rozoberať súkromie ako kúpu domu. Jennifer mala 20 kg nadváhu, čo spôsobila primárne zmena jej životného štýlu. Predtým ako sa presťahovala do Los Angeles, žila v New Yorku. Po presťahovaní začala všade chodiť autom, vzhľadom na veľké vzdialenosti rozloženia Los Angeles.

 V New Yorku chodila denne pešo, metrom, denný výdaj energie bol násobne vyšší. Američania sú z roka na rok ťažší a ťažší, vyspelá Európa ide v ich stopách. Priemerný Nemec prejde denne 470 metrov… Hýb sa, kým môžeš!

Život je pohyb

 Náš životný štýl v stále lepšom ekonomickom prostredí nás oproti našim predkom vedie viac a viac k nepohyblivosti. Život je pohyb, nehybnosť je smrť. Pre naše zdravie, fyzické a psychické, potrebujeme pohyb. „Homo gaučakus“ a „homo panelakus“ majú šancu na lepší život, hneď ako pridajú pohyb. Pohyb zlepšuje kognitívne schopnosti mozgu, pomáha predchádzať civilizačným chorobám srdca, ciev, cukrovky. Všetko je len o rozhodnutí. Keby som mohol odporúčať len dve veci, ktoré významne môžu pomôcť v roku 2018, tak je to študovanie kníh a zaradenie viac pohybu. A tak na Silvestra, keď sa budú dávať predsavzatia na rok 2018, je dôležité uvedomenie, že ak chceš zmeniť svoje okolie, musíš začať u seba.

 Keď sa Ty zlepšíš, postupne sa začne zlepšovať aj Tvoje okolie. Stačí prvý krok, vypýtať si od Ježiška na Vianoce super knižku a na Silvestra sa zaviazať, že vedome pridáš viac pohybu do svojho života. Veď kto je dôležitejší ako Ty? Radšej pešo ako autom, radšej schody ako výťah, radšej prechádzka ako kreslo.

Čo (ne)vidia naše deti 

Stretávam sa s tým, že rodičia sa zamýšľajú nad svojimi deťmi, prečo nečítajú knihy a málo sa hýbu. Je to častejšie vtedy, keď deti nevidia doma vzor. Vedenie vzorom je najväčšia sila. Našim deťom prinesie Ježiško na tieto Vianoce aj nové knihy, tak ako každý rok. Ak stále budeš robiť to isté, stále budeš mať to isté. Nový rok je výborná príležitosť naštartovať zmenu k väčšej vitalite a spokojnosti. Mozog rozhýbe telo a telo rozhýbe mozog. Poďme, poďme, každý môže byť lepší!

  

Vstup do online akadémie Kdekoľvek.jpg
 

Zdieľať

Používanie cookies

Naša stránka si vo vašom zariadení uchováva krátke útržky textových informácií (cookies), ktoré nám slúžia pre dodanie kvalitnejších služieb a na štatistické účely. Ak nesúhlasíte, môžete zakázať uchovávanie cookies vo vašom prehliadači. Pokračovaním používania stránky budú tieto údaje uložené.

UP

Power Days

Najúspešnejší motivačný seminár v Európe


: :

Zisti viac