Autor Tomáš Masaryk

Načo myslíme, takí sme


Sila myšlienky nás smeruje a reguluje presne tam, kam chceme, píše pre pkacademy.eu paralympijský športovec, obchodník a motivátor Tomáš Masaryk. 

Veľa ľudí sa ma pýta, ako to, že som stále v pohode a usmiaty. Nuž, mám jedno vysvetlenie. Je to len spôsob myslenia. Myslenie môže mať dve línie – buď myslíte pozitívne alebo negatívne. Nič komplikovanejšie za tým nehľadajte. Väčšinou sa totiž udeje presne to, na čo myslíme a v čom sa utvrdzujeme. Staneme sa tým, nad čím každý deň premýšľame.

Superpočítač s neobmedzenou kapacitou

Naša šedá kôra mozgová, náš mozog je zložitý orgán. Dal by sa pokojne prirovnať k superpočítaču s neobmedzenou kapacitou a podľa toho, čo doň nainštalujeme či napíšeme, bude reagovať. Mozog má vlastný komunikačný systém, prostredníctvom ktorého riadi naše telo. Ak má človek negatívne skúsenosti, bol vystavený slovným či fyzickým útokom alebo osočovaniu, negatívne myšlienky zostávajú v jeho pamäti hlboko uložené zväčša po celý život. Aj jeho telo a aj jeho myseľ sa nastaví do negatívneho módu. V ňom treba hľadať aj zdroj mnohých chorôb a nepríjemných pocitov. Je dokázané, že existuje priama súvislosť medzi negatívnymi emóciami, napríklad depresiou, a zvýšeným rizikom vzniku nádorových ochorení či srdcových chorôb. Alebo inak povedané, čo si nahráme do hlavy, na čo myslíme, to sa aj stane a zasiahne to našu fyzickú aj duševnú rovinu. Veď až 87 % chorôb má pôvod v negatívnom myslení a len 13 % závisí od našej genetickej výbavy, prostredia, v ktorom žijeme, či od životosprávy. Preto je naozaj veľmi dôležité, akým spôsobom premýšľame, či sme nastavení pozitívne alebo negatívne.

Naučte sa kontrolovať emócie

Ak je človek naladený pozitívne, má to kladný vplyv na jeho úspešnosť a schopnosť ďalej sa rozvíjať a napredovať. Dokonca aj jeho zdravie je pevnejšie a imunita funkčnejšia. Každému z nás, samozrejme, prídu na um aj negatívne myšlienky, nedá sa im úplne vyhnúť. Napokon, majú svoje opodstatnenie. Aj v takej situácii je však dôležité aj v tom zlom či smutnom objaviť niečo dobré. Naučiť sa kontrolovať vlastné emócie a neprepadať zlým myšlienkam. Každú informáciu alebo udalosť, ktorá sa nám stane, začne náš mozog automaticky analyzovať. Práve preto by sme mali byť nesmierne opatrní pri rozhodovaní, čo si do šedej kôry mozgovej pustíme. Jasne, že nedokážeme úplne zabrániť tomu, aby sa dnu nedostali aj zlé myšlienky, ale určite vieme s plným vedomím zvládnuť to, aby sa v našej hlave neusadili. Pri troche tréningu ich dokážeme kontrolovať a regulovať, teda napríklad vytlačiť von a nahradiť pozitívnymi úvahami. Spôsob nášho myslenia do veľkej miery ovplyvňuje to, ako sa správame, čo cítime a ako žijeme. Zmenou myslenia tak vieme zmeniť celý svoj život. A vôbec netreba začať veľkými krokmi, ale tými celkom malými. Veľa malých pozitívnych zmien prinesie na konci víťazstvo nad negatívnymi. Ubezpečujem vás, že po takomto „zákroku“ je život oveľa krajší a ľahší. 😊

Vstup do online akadémie Kdekoľvek.jpg
 

Zdieľať

Používanie cookies

Naša stránka si vo vašom zariadení uchováva krátke útržky textových informácií (cookies), ktoré nám slúžia pre dodanie kvalitnejších služieb a na štatistické účely. Ak nesúhlasíte, môžete zakázať uchovávanie cookies vo vašom prehliadači. Pokračovaním používania stránky budú tieto údaje uložené.

UP

Power Days

Najúspešnejší motivačný seminár v Európe


: :

Zisti viac