Autor PK Academy

Naštartuj sa v pondelok! Toto je 5 tipov


Zažil si ten pocit, že nemáš motiváciu k práci aj počas iných dní ako je pondelok? Potom musíš prísť na to prečo.

 Bez ohľadu na to, či si študent, zamestnanec alebo sám sebe pánom, v pondelok je pre Teba problémom udržať si motiváciu. Väčšina z náš sa už vtedy nevie dočkať ďalšieho víkendu. Skutočnosť môže byť aj taká, že pondelok môže naštartovať skvelý týždeň, môže udržať tvoju produktivitu počas celého týždňa, píše portál mysliinak.sk. A toto je 5 tipov, ako na to.

  1. V nedeľu choď spať skôr

 Jednou z vecí, ktorá môže zvýšiť Tvoje nadšenie pracovať v pondelok je to, že si počas víkendu dostatočne oddýchnutý. Dlhý spánok je nutnosťou hlavne cez víkend. Ak sa chceš v pondelok ráno cítiť plný energie, v nedeľu musíš spať najmenej 9 hodín.

  1. Priprav si plán

 Mnoho z nás nevie, čo má robiť v pondelok. Väčšina ľudí na to príde až v pondelok medzi 9:00 –17:00 hod., keď je už v práci. Istým spôsobom, ako zvýšiť motiváciu a produktivitu v pondelok je naplánovať si celý týždeň už počas víkendu. Pýtaš sa, ako Ťa to motivuje k práci? Jednoducho Ti to pripomína, že je tu veľa práce, ktorú musíš urobiť a to Ťa prinúti vstať.

  1. Dôvody

 Zažil si ten pocit, že nemáš motiváciu k práci aj počas iných dní ako je pondelok? Potom musíš prísť na to prečo. Je to negatívne pracovné prostredie? Alebo jednoducho zažívaš syndróm vyhorenia lásky k práci? Akonáhle si identifikoval problém, skús nájsť aj riešenie. Napríklad, ak už Ťa to v práci nebaví, skús požiadať o dovolenku. Alebo po práci skús nové hobby.

  1. Detoxikácia z práce

 Je frustrujúce, ak nemáš dostatok odpočinku počas víkendu. To je dôvodom, prečo pondelok v práci vidíš unavených ľudí. Namiesto odpočinku stále čítaš e-maily a ďalšie veci, ktoré s prácou súvisia. Dopriať si občas čas sám pre seba dáva perfektný zmysel najmä vtedy, ak si v práci stále obklopený ľuďmi.

  1. Oblečenie

 Zamýšľal si sa niekedy nad tým, prečo niektoré pracovné pozície vyžadujú spoločenské oblečenie? Bolo dokázané, že ľudia menia svoje postoje tým, čo majú na sebe oblečené. Toto je dôvodom prečo ľudia inak rozprávajú a chodia, keď sú spoločensky oblečení. Motiváciu k práci si môžeš zvýšiť aj jednoduchým výberom toho správneho oblečenia.

 Pondelky v práci vždy vyzerajú ako tie najťažšie dni. Musíš si uvedomiť, že je to o tom, ako to vnímaš. Vždy si môžeš nájsť dôvod, prečo tvrdo pracovať. Veríme, že s týmito radami s Tvoje pondelky zlepšia :-).

 

Vstup do online akadémie Kdekoľvek.jpg
 

Zdieľať

Používanie cookies

Naša stránka si vo vašom zariadení uchováva krátke útržky textových informácií (cookies), ktoré nám slúžia pre dodanie kvalitnejších služieb a na štatistické účely. Ak nesúhlasíte, môžete zakázať uchovávanie cookies vo vašom prehliadači. Pokračovaním používania stránky budú tieto údaje uložené.

UP

Power Days

Najúspešnejší motivačný seminár v Európe


: :

Zisti viac