Autor Peter Halušťok

Nebuďte ustarostení


Nakladajme si na lopatu v tom dni len toľko, koľko reálne dokážeme uniesť, píše v dnešnom blogu Peter Halušťok.

Mnohí z nás sú konštantne zaťažovaní riešením problémov a výziev života. Sme už niekedy tak automaticky nastavení na to, že príde niečo, čo treba riešiť, že ideme v jednom kolečku a stále niečo riešime. Zvykneme pri tom robiť dve vážne chyby.

Mnohé obavy sa nenaplnia

Stalo sa vám niekedy, že ste sa začali trápiť vecami, ktoré majú prísť a nakoniec sa ani stať nemuseli ? Možno to bolo stretnutie s klientom, od ktorého ste očakávali problém. Možno zdravotné vyšetrenie a vopred ste sa trápili a rozoberali možnosti jeho výsledku a následné postupy. Možno kontrola daňového úradu alebo len STK staršieho auta, prijímací pohovor alebo nejaká skúška ...  Dni a týždne dopredu ste boli paralyzovaní strachom a obavami. Štatistiky hovoria, že mnoho týchto obáv sa nakoniec nenaplní, ale nikto vám už späť nevráti čas, v ktorom ste žili v ustarostenosti, obavách a strachu.  Dokonca dlhodobý stres v rôznych formách ohrozuje aj zdravie človeka a je pôvodom vzniku civilizačných chorôb.

Eliminujte a posúvajte výzvy

V Biblii – knihe kníh sa dočítame : „Nebuďte teda ustarostení o zajtrajšok, lebo zajtrajšok sa o seba postará. Každý deň má dosť vlastného trápenia.“

To by znamenalo, že máme byť radi, že máme silu a schopnosť bojovať denne s problémami, ktoré prináša daný deň. Máme sa sústrediť na tieto výzvy a ostatné nechať na zajtrajšok. Mnohí z nás v tom kolobehu však máme tendencie riešiť všetko naraz a častokrát vytvárať rôzne obavy, ktoré sa nutne nemusia naplniť. Začnime teda vedome eliminovať alebo posúvať niektoré výzvy. Nakladajme si na lopatu v tom dni len toľko, koľko reálne dokážeme uniesť, aby to nezanechávalo trvalé vyčerpanie a pocit, že to nestíhaš a hlavne sa tým trápiš. Ak to nestíhame, vyberme si miesto, kde je menšia kopa, ktorú zvládneme, aj za cenu nižšieho ohodnotenia. Dnešná doba však tlačí na pomyselnú hranu možností človeka. To ale to neznamená, že musíme robiť všetko tak ako ostatní.

Pýtate sa: Prečo práve ja?

Ak sa už niečo prihodí, máme v únave a strese mať tendenciu trápiť sa pôvodom vzniku problému. Trápime sa vetami typu : „Prečo práve mne ? Keby som nešiel ... Keby som mu to nebol povedal ... Keby som ....“ A riešenie - jednoducho a stručne povedané : Ak sa ti niečo prihodilo, pouč sa z toho, vstaň zo zeme, na ktorú si spadol a choď ďalej. Prelieč koleno, ktoré si si pri tom možno zranil a choď ďalej. Fokus by mal byť na riešenie a ako z toho von a nie byť utrápený a lamentovať a ľutovať sa všade naokolo. Mnoho krát platí, že to mohlo dopadnúť aj horšie. Nato však treba silné racio a pevnú vôľu nemotať sa v myšlienkach ľútosti vášho osudu, ale riešiť veci a dať ich do poriadku. Takto posilnení skúsenosťou, múdrejší a šikovnejší ako predtým ísť dopredu!

Vstup do online akadémie Kdekoľvek.jpg
 

Zdieľať

Používanie cookies

Naša stránka si vo vašom zariadení uchováva krátke útržky textových informácií (cookies), ktoré nám slúžia pre dodanie kvalitnejších služieb a na štatistické účely. Ak nesúhlasíte, môžete zakázať uchovávanie cookies vo vašom prehliadači. Pokračovaním používania stránky budú tieto údaje uložené.

UP

Power Days

Najúspešnejší motivačný seminár v Európe


: :

Zisti viac