Autor PK Academy

Zmena je život! Zvládni stres s týmito 4 radami


Mnoho ľudí si myslí, že bolesť je zlá a mali by sa jej vyhýbať. Avšak, stres, ktorý vedie k pozitívnej zmene, je zdravý, píše vo svojom blogu svetoznámy americký autor a rečník John Maxwell. 

 Žiť bez stresu by znamenalo poprieť našu zodpovednosť ako vodcu. Stres totiž sprevádza náš rast. Musíme pripustiť, že všetko prináša zmenu, každá transformácia a obnova prináša dočasný stres.  

Nový život

 Napríklad, ako premýšľa nastávajúca matka? Jej tehotenstvo začína rannou nevoľnosťou a pretrváva to až do tretieho mesiaca. Jej čuch je citlivý na pachy a môže spôsobovať nevoľnosti. Jej hormóny prechádzajú turbulentnými zmenami. Neskôr v priebehu tehotenstva jej telo expanduje, aby dieťa malo priestor. Niektoré dni sa žena cíti ako vzducholoď. Spánok je čoraz ťažší, jej pohodlie je podmienené desiatkami vankúšov naokolo.

 A konečne to príde. Začínajú kontrakcie, ktoré postupne zosilnejú a vyvrcholia v najviac neznesiteľné bolesti, ktoré ľudstvo pozná. Po niekoľkých hodinách úmornej práce, deviatich mesiacoch tehotenstva nakoniec dosiahne svoj záver. Po narodení syna je srdce matky zaplavené radosťou. Tá bolesť zmizne z pamäti, keď drží v rukách svoje práve narodené dieťa.

  1. Zdravý stres

 Mnoho ľudí si myslí, že bolesť je zlá a mali by sa jej vyhýbať. Avšak, stres, ktorý vedie k pozitívnej zmene, je zdravý. Prináša niečo nové, čo osvieži a revitalizuje naše životy.

  1. Budúca výhoda

 Ako pri každej zmene alebo prechode, ktorý sa chýli ku koncu, môžeš postupne pociťovať menej stresu. Ale ak tým prejdeš, budeš sa cítiť motivovaný a odhodlaný zvnútra. Zmena vyzerá vždy inak na zadnej strane, než na tej prednej. Spočiatku sú výzvy, zmeny skľučujúce. Vidíme seba ako obete, od ktorých požadujú, aby sa zmenili, ale my sa na to môžeme pozrieť ako na to, čo vieme takto získať a vidieť to v dobrom svetle.

 Akonáhle je zmena ukončená, tešíme sa z výhod, ktoré nám to prinieslo a napätie upadne a bude sa nám zdať zanedbateľné v porovnaní s radosťou, ktorú sme získali.

  1. Bod zlomu

 Ak sa vrátim k analógii materstva, na konci tehotenstva sa ešte len začínajú mnohé ďalšie zmeny v živote matky. Začne dojčiť, meniť plienky a prispôsobovať sa plánu, ktorý umožňuje len pár hodín spánku. To znamená, že ona bude aj naďalej prichádzať k novým zdrojom stresu. 

 Avšak, toto napätie tiež ustúpi, akonáhle sa jej syn na ňu prvýkrát usmeje, bude vidieť jeho prvé kroky, alebo keď povie: „Milujem Ťa, mama!“ V tej chvíli sa bude cítiť neuveriteľne potrebne.

  1. Najväčšia výzva

 Toto je čas, kedy kresťania oslavujú vodcu, ktorý vydržal nepredstaviteľný stres, potenie kvapiek krvi a urobil najvyššiu obetu, odovzdal svoj život, aby iní mohli zažiť obnovu. 

  Čo je v Tvojom živote to, čo Ti spôsobuje stres, pre čo musíš prinášať obete? Pozri sa na to a povedz si, čo Ti prinesie táto „bolesť“, ak ju prekonáš?  

Vstup do online akadémie Kdekoľvek.jpg
 

Zdieľať

Používanie cookies

Naša stránka si vo vašom zariadení uchováva krátke útržky textových informácií (cookies), ktoré nám slúžia pre dodanie kvalitnejších služieb a na štatistické účely. Ak nesúhlasíte, môžete zakázať uchovávanie cookies vo vašom prehliadači. Pokračovaním používania stránky budú tieto údaje uložené.

UP

Power Days

Najúspešnejší motivačný seminár v Európe


: :

Zisti viac